WakeUpFlow este un proces educațional și experiențial de meditație, integrare și transformare personală.

Lucrez cu oameni în procese profunde, iar acest tip de muncă cere responsabilitate, discernământ și maturitate emoțională atât din partea mea, cât și din partea participanților.

Natura Procesului.
Participarea presupune citirea și acceptarea acestui cadru.

WakeUpFlow include:

Meditație și mindfulness

Exerciții somatice și conștientizare corporală

Lucru cu emoțiile și părțile interioare

Introspecție și clarificare personală

Expresie prin mișcare și sunet

Procesul poate implica modificări temporare și conștiente ale modului obișnuit de a fi prezent, într-un cadru sigur, ghidat și asumat.

Fiecare proces este diferit și depinde de implicare, ritm și context personal.



Procesul este blând, respectă ritmul fiecăruia și nu este orientat spre performanță sau rezultate rapide

Nu este psihoterapie, diagnostic sau tratament medical

Este un spațiu de transformare interioară bazat pe prezență, conștiință și corp

Ce nu este WakeUpFlow

Prin participarea la sesiuni de coaching WakeUpFlow (individuale sau de grup), ești de acord că:


  • Psihoterapie sau psihologie clinică
  • Diagnostic medical sau psihiatric
  • Tratament medical sau psihiatric
  • Promisiune de vindecare garantată
  • Soluții rapide, „ instantanee”
  • Promisiune de vindecare garantată


Principii de Lucru

La baza WakeUpFlow se află recunoașterea Sinelui – nucleul interior intact, neafectat de traumă, sursa clarității și stabilității autentice.
Procesul nu urmărește să „repare”, ci să readucă la centru.
Lucrăm din prezență, nu din forțare. Transformarea apare într-un cadru sigur, matur și asumat.
În corp și psihic există părți formate prin adaptare. Ele sunt observate, înțelese și integrate blând. Emoțiile nu sunt reprimate și nici dramatizate. Corpul este un aliat în proces.
Există încredere în inteligența naturală a Ființei de a se autoregla atunci când spațiul este sigur.
Rolul meu este de a ține cadrul, nu de a controla procesul.
Nu creez dependență, nu promit rezultate instantanee și nu încurajez relații duale în afara cadrului profesional.
Procesul nu este liniar. Revenirea temelor face parte din integrare.


Intenția nu este perfecțiunea, ci:

Mai multă prezență

Mai mult contact real cu tine

Mai multă autenticitate

O viață trăită conștient

Responsabilitatea mea
Mă angajez să:


Creez un spațiu sigur, blând și profesionist

Respect ritmul și limitele tale

Nu forțez emoții sau revelații

Nu manipulez emoțional sau energetic

Nu fac promisiuni de vindecare instantanee

Nu depășesc limitele profesionale

Recomand terapie clinică atunci când este necesar

Păstrez confidențialitatea

Comunic în intervalele stabilite, strict pentru scopul lucrului

Responsabilitatea ta
Participând la WakeUpFlow, confirmi că:


Participi din voință proprie

Ești responsabil(ă) pentru starea ta fizică și emoțională

Comunici dacă ai nevoie de pauză

Îți respecți limitele

Nu consumi alcool sau droguri înainte, în timpul sau imediat după sesiuni

Respecți cadrul și regulile grupului

Folosești canalele de comunicare în mod responsabil

Limitări și când recomand terapie specializată
Nu lucrez cu:


  • Episoade psihotice
  • Tentative suicidare
  • Depresie severă
  • Tulburări mentale majore
  • Disociere severă
  • Abuz de substanțe
  • Instabilitate emoțională extremă

În aceste situații, recomand sprijin specializat. Participarea poate fi amânată sau oprită

Relația facilitator-participant


  • Nu există relații romantice sau intime
  • Nu se încurajează relații duale
  • Nu se solicită favoruri
  • Nu se creează dependență
  • Nu se promit rezultate rapide

Relația rămâne profesionistă, matură și clară

Hai să lucrăm împreună

Pentru o ofertă personalizată sau pentru a programa o sesiune demo de mindfulness corporate
practicaprezentei@gmail.com

Ne bucurăm să aducem mindfulness, prezență și echilibru în spațiile voastre de lucru.